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樅木大暑節氣志 | 愿美好翩然而至，“暑”于我們

時間:2022-07-23 14:16:55 來源:網絡作者:樅木國際點擊: 次

北京時間7月23日4點6分49秒，

我們將迎來大暑節氣，

它是二十四節氣中第12個節氣，

是夏季的第六個節氣。

《月令七十二候集解》中寫到：“大暑，六月中。

暑，熱也，就熱之中分為大小，

月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”

大暑節氣正值“三伏天”

里的“中伏”前后，

是一年中最熱的時期。

接下來同小編共同來品讀

和大暑節氣相關的悠美詩詞吧！

樅木大暑節氣志 | 愿美好翩然而至，“暑”于我們

【大暑詩詞】

《山亭夏日》

唐?高駢

綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。

水晶簾動微風起，滿架薔薇一院香。

《大暑六月中》

唐?元稹

大暑三秋近，林鐘九夏移。

桂輪開子夜，螢火照空時。

瓜果邀儒客，菰蒲長墨池。

絳紗渾卷上，經史待風吹。

【大暑三侯】

一候：腐草為螢；

二候：土潤溽暑；

三候：大雨時行。

【大暑習俗】

1.飲伏茶

伏茶是三伏天喝的茶。

由金銀花、夏枯草、甘草等

十多味中草藥煮成的茶水，

可清涼祛暑。

2.吃仙草

廣東很多地方在大暑時節

有“吃仙草”的習俗。

3. 吃荔枝、羊肉

福建莆田人在大暑時節有吃荔枝、

羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。

樅木大暑節氣志 | 愿美好翩然而至，“暑”于我們

【大暑養生】

1. 飲食

大暑時節，飲食要少咸少甜，

以清淡飲食為主，

忌辛辣油膩生冷的食物。

最佳調味品是食醋，

最佳蔬菜是苦味菜，

最佳湯肴是番茄湯，

最佳飲料是熱茶。

注意從冰箱取出的食物，

應放置幾分鐘后再食用，

或是加熱后食用，

冰冷刺激的食物不要吃。

除了要多吃新鮮果蔬外，

還應適當多吃些

清熱祛濕、益氣補脾的食物，

如荷葉綠豆粥、海米冬瓜湯、

老鴨湯、薏仁鯽魚湯等。

2.養心

夏季屬火，對應的臟腑為心，

所以“養心”是夏季養生關鍵點。

保持一顆平常心。

“熱天睡好覺，勝吃西洋參”。

睡眠好，心情好，

有利于心神的寧靜。

適合夏季的養心茶，

用金銀花、金蓮花、

百合花一起泡茶喝，

可清心火。

樅木大暑節氣志 | 愿美好翩然而至，“暑”于我們

【大暑祝福】

大暑至，荷香濃，

靜聽陣陣蟬鳴聲，

愿我們像夏日的驕陽明媚燦爛。

盛夏與美酒相遇，

是夏天美麗的約定。

愿美好翩然而至，“暑”于我們！

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